腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的最常見原因之一。外力的作用加之腰部軟組織的損傷，容易造成“傷筋”，還容易牽拉神經(jīng)，從而引起腰痛。

治療方法：在腰肌勞損初期，可以通過休息和熱敷來緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)；也可以到康復(fù)科開展康復(fù)治療，并配合理療緩解疼痛。

腰肌筋膜炎，一種常見的慢性肌肉疼痛疾病。它主要是由于腰部肌肉和附著點(diǎn)筋膜或骨膜受到反復(fù)勞損、長期固定姿勢、風(fēng)寒等不良刺激，引發(fā)無菌性炎癥反應(yīng)。

治療方法：消炎鎮(zhèn)痛解痙類藥物能較快地減輕癥狀，尤其對(duì)急性期患者效果最好，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。另外可以用物理因子療法，如運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、按摩推拿、溫灸熱敷、聲光電療等方法，對(duì)肌肉板結(jié)、慢性疼痛，都有良好的治療效果。

腰椎間盤突出表現(xiàn)為反反復(fù)復(fù)腰痛，繼而影響到下肢出現(xiàn)線樣的放射痛和麻木感。這種“放射痛”可以一直蔓延到膝部，如果遇到這種情況，應(yīng)去醫(yī)院做明確檢查，確診后選擇科學(xué)的治療方案。

治療方法：

①手術(shù)治療：主要針對(duì)嚴(yán)格保守治療無效或經(jīng)常復(fù)發(fā)且疼痛較重者；

②非手術(shù)治療：主要針對(duì)腰椎間盤突出輕癥，包括臥床休息、內(nèi)服及外用藥物、康復(fù)理療等。

炎性腰背痛，一種常見的疼痛癥狀。這種疼痛發(fā)病緩慢，晨起時(shí)較為明顯，休息并不能緩解癥狀，反而活動(dòng)后會(huì)有所減輕。晚上尤其是下半夜，痛感更為顯著。如果炎性腰背痛持續(xù)了3個(gè)月或更長時(shí)間，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。早發(fā)現(xiàn)、早治療，是緩解炎性腰背痛的關(guān)鍵。

治療方法：通常而言，對(duì)炎性腰背痛的治療以非甾體抗炎藥為主，治療炎性腰背痛的藥物均需要應(yīng)用一段時(shí)間后才能達(dá)到最佳藥效，因此在用藥時(shí)應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用足療程。

在用西藥進(jìn)行對(duì)癥治療的同時(shí)，配合中藥內(nèi)服，針灸、推拿、拔罐、中藥熏洗等外治方法，有助于更好地控制病情。

骨質(zhì)疏松癥也會(huì)引起腰痛，患者可有腰背酸痛或周身酸痛，負(fù)荷增加時(shí)疼痛加劇或活動(dòng)受限，嚴(yán)重時(shí)翻身、起坐及行走有困難。

治療方法：骨質(zhì)疏松引發(fā)腰部疼痛時(shí)，若沒有存在腰椎骨折，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用治療骨質(zhì)疏松的藥物，常見鈣劑有碳酸鈣、醋酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。還應(yīng)注意多休息，大多數(shù)的患者通過相應(yīng)治療以及休息后，疼痛癥狀可逐漸緩解。

還有一些原因也會(huì)引起腰痛，比如十二指腸潰瘍、胰腺炎、泌尿系統(tǒng)感染、腎臟結(jié)石、婦科炎癥、經(jīng)期緊張等。面對(duì)這些問題，要到正規(guī)醫(yī)院確診病因，根據(jù)不同病因采取不同的治療方式。

總的來說，發(fā)現(xiàn)腰痛應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。在治療過程中，積極配合、耐心治療和適當(dāng)鍛煉都是非常重要的。另外，保持良好的生活習(xí)慣和加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉可以預(yù)防腰痛的發(fā)生，讓我們在日常生活中的點(diǎn)滴累積中遠(yuǎn)離“腰痛”。