可怕!枕頭過(guò)高或致頸椎病，過(guò)低或致腦水腫!北京大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科主任醫(yī)生表示:如果枕頭過(guò)高，頸椎的椎間盤(pán)的壓力就會(huì)增高，引發(fā)頸椎病。枕頭過(guò)低或有輕度腦水腫，第二天起來(lái)頭昏腦漲。專家支招，合適的枕頭可以這么選:躺平后枕頭有一個(gè)拳頭的高度，大概8－10厘米。

古人說(shuō)“高枕無(wú)憂”，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枕頭太高或太低，對(duì)頸椎都不好，墊錯(cuò)位置更會(huì)出問(wèn)題，短期可能酸痛不舒服，長(zhǎng)期則難逃挨刀大手術(shù)。還有很多人習(xí)慣不墊枕頭，睡覺(jué)時(shí)頭會(huì)向后仰，頸椎承受的壓力比向前仰時(shí)還高出一倍，長(zhǎng)期下來(lái)，一定會(huì)出問(wèn)題!